寝室をコーディネートする際、あらゆるディテールが重要になります — 特に「色」は大きな影響を与えます。休息の場である寝室は、落ち着き・快適さ・安心感をもたらす空間であるべきです。
インテリアデザイナーによると、寝室に使うと不安、不眠、さらには不機嫌の原因となる色もあるそうです。
リラックスできる調和の取れた空間を作りたいなら、専門家が「寝室には絶対に使うべきではない」と警告する以下の5色を避けましょう：
1. 鮮やかな赤
赤はパワフルでエネルギッシュな色ですが、使いすぎると感覚を過剰に刺激し、落ち着かない気分にさせます。寝室では質の低い睡眠や緊張感を引き起こす可能性があります。赤が好きな場合は、小物やアクセント程度にとどめましょう。
2. 強い黄色
黄色はポジティブさや創造性を象徴しますが、濃くて明るすぎるトーンは視覚的に疲れやすく、リラックスを妨げます。明るさを取り入れたい場合は、パステルイエローやバターイエローのような柔らかいトーンをおすすめします。
3. 真っ黒
黒は洗練された印象を与えますが、多用すると空間が重く感じられ、閉塞感を生む恐れがあります。使用する場合は控えめにし、白やベージュなどの明るい色とバランスを取ることが大切です。
4. クールグレー
グレーは無難で中立的な印象を与えますが、寒色系や青みがかったトーンは無機質で冷たい印象を与え、気分を沈ませることがあります。おすすめは「グレージュ」（グレー＋ベージュ）のような温かみのあるグレーです。
5. 蛍光オレンジ
ネオンカラーや極端に鮮やかなオレンジなどは刺激が強すぎて、寝室には不向きです。イライラ感や気分の不安定さを引き起こすことがあります。活気のある印象を求めるなら、自然で落ち着いた「テラコッタ系のオレンジ」を選びましょう。
寝室に最適なカラーパレットは？
デザイナーたちは、以下のような中立的・柔らかく・アースカラーのトーンを推奨しています：
- オフホワイト
- グレイッシュブルー
- ライトオリーブグリーン
- くすみローズ
- サンドベージュ
これらの色は、リラックスできて居心地が良く、視覚的にもバランスの取れた空間を作るのに役立ちます。質の良い睡眠とすっきりとした目覚めをもたらしてくれるでしょう。
寝室の色選びは単なる見た目の問題ではありません。睡眠の質、気分、そして日々の心身の健康に直接的な影響を及ぼします。この5つの色を避けることで、あなたの寝室は「心安らぐ避難所」へと変わるのです。
このコンテンツはAIの支援を受けて作成され、編集部により確認されました。
